行程概览
本攻略以舒缓节奏为核心，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，避免劳累。阿克苏地区昼夜温差大，建议携带保暖衣物；沙雅景点以自然风光为主，步行较多，请准备舒适鞋履及常用药品。
每日详细安排
- 第一天：沙雅县城文化初体验
上午：抵达沙雅后入住酒店（推荐城区舒适型酒店，便于休息）。
下午：参观沙雅博物馆，了解丝路历史与民俗文化（室内活动，平缓轻松）。
傍晚：漫步沙雅人民广场，感受当地生活气息。 - 第二天：塔里木河与胡杨林自然之旅
上午：乘车前往塔里木河沿岸，观赏河谷湿地风光（车程约1小时，途中可停靠观景台）。
下午：游览沙雅胡杨林生态园，选择平坦路段步行观赏，避免深入林区。
提示：景区内设有休息区，可结合老人体力灵活调整游览时间。 - 第三天：田园休闲与返程
上午：参观沙雅小刀作坊或果园（可选低强度活动，体验手工艺或果品采摘）。
下午：酒店休息或自由活动，随后整理行装返程。
实用贴士
交通：景点间建议包车或预约专车，减少步行压力。
饮食：优先选择清淡当地美食，如馕、烤包子、水果等，注意饮食卫生。
安全：随身携带常用药物，避免中午高温时段户外活动，多补充水分。